Assisti domingo, a missa do
Padre Marcelo Rossi, no Santuário Mãe de Deus, em São Paulo. Ele falou sobre a
depressão, uma doença que ele teve ano passado.
Pois bem, lendo a revista Viva
Saúde, da editora Escala, encontrei um artigo que fala sobre a relação das
pessoas que fazem dietas com a depressão e resolvi compartilhar com você. É um
tema que é tão atual no momento, até porque: "Quem não tem um amigo ou
parente fazendo dieta e adoecendo psicológica e fisicamente?
Um estudo feito pela
University College London ( Inglaterra), mostrou ‘’que a perda do peso pode
estar relacionada à depressão’’.
Hoje, algumas pessoas querem
ter o ‘’corpo ideal’’ e acabam buscando fórmulas mágicas para perder muito
peso, em pouco tempo.
Mas, importante seria que
buscassem um profissional da nutrição para fazer uma dieta, para que possa
aprender a se alimentar saudavelmente e melhor. É o que chamamos de reeducação
alimentar.
Nunca fiz dieta, mas faço
privação de alguns alimentos. Por exemplo, não como doces após as 18 horas, já que
meu metabolismo fica mais lento e eu fico ‘’elétrica’’(rs), falando ‘’pelos
cotovelos’’(rs).
Conheci pessoas, que
devido a dieta tão radical, ficavam ‘’pra matar alguém’’ quando eram contrariadas,
além de ficarem mais frágeis emocionalmente e lentas de pensamentos.
Tinha uma paciente que ficou
com anorexia, já que queria perder peso em pouco tempo. E, quando percebeu,
estava muito magra e acabou tendo que tomar medicação para transtorno de
ansiedade, pois emagreceu tanto, que caiu doente, indo parar no hospital.
Interessante o artigo, assim
como outros, como por exemplo: ’’Da boca para o seu corpo’’, que fala que os
micro-organismos na região da boca podem atingir a artéria do dente e cair na
circulação, provocando infecções.
Dica de hoje!
P.s: Amanhã
falo sobre Programa do Celso Portiolli, do SBT, que entrevistou o Padre Marcelo
Rossi ,que falou da dieta radical que fez, levando-o à depressão.
Bjs,
Alda